Te midden van de Coronavirus-uitbraak hebben we allemaal een gevoel van isolement als gevolg van social distancing en zelfquarantaine. In deze moeilijke tijden moeten we ervoor zorgen dat we sterk blijven en elkaar helpen, zodat we sterker en vriendelijker uit deze surrealistische situatie kunnen komen.
Tijdens de uitbraak hebben velen van ons, inclusief het Noumenon-team, besloten om vanuit huis te werken om elkaar veilig te houden en sociaal contact zoveel mogelijk te verminderen. We realiseren ons dat thuiswerken een voordeel en voorrecht is dat niet voor iedereen betaalbaar is. Voor degenen die daartoe in staat zijn, kan het lastig zijn om een balans te vinden tussen werk en privéleven tijdens het thuiswerken. We hebben enkele tips die wij nuttig vinden om het werken vanuit je woonruimte wat draaglijker, leuker en productiever te maken!
1. Stel een rooster op
Het instellen van een routine met vaste werktijden kan enorm helpen. Vermijd huishoudelijke taken zoals boodschappen doen of schoonmaken tijdens 'werkuren', want dat kan afleiden, en schakel werkgerelateerde meldingen en e-mails uit na werktijd. Maak een duidelijk schema voor de dag, zodat je geest weet wanneer hij moet afschakelen.
2. Neem regelmatig pauzes
Regelmatige korte pauzes voorkomen dat je opgebrand raakt en gedemotiveerd raakt! Luister naar wat muziek of maak een lekker kopje thee of koffie om weer in de werkmodus te komen.
3. Trek een leuke outfit aan
Kom uit die pyjama en kleed je aan! Je zult niet zo productief zijn of je werk zo serieus nemen als je nog in je pyjama zit. Dus trek je favoriete comfortabele outfit aan om je goed te voelen en de dag aan te kunnen! Bij Noumenon hebben we een leuke selectie comfortabele maar leuke items, ideaal om thuis te werken!
4. Regelmatig contact met collega's
Als je op kantoor bent, kun je langs iemands bureau lopen om te vragen hoe een project verloopt, problemen op te lossen of te kijken of ze hulp nodig hebben. Dit kan behoorlijk moeilijk zijn als je vanuit huis werkt. Daarom kan regelmatig overleg met je team of baas via video of telefoon helpen om de workflow te stroomlijnen en iedereen een gevoel van verbondenheid te geven.
5. Blijf actief en gezond
Het is cruciaal om je lichaam en geest gezond te houden, dus vergeet niet actief te blijven, veel water te drinken en gezond te eten. @denieuweyogaschool streamt gratis yogalessen en @onefit.community en @milouturpijn uploaden video's op YouTube om mensen te helpen thuis te sporten. Kies een app of YouTube-trainingsvideo's om een snelle sessie te doen om je te verjongen. Dit is het moment om dat kookboek met gezonde recepten erbij te pakken en te experimenteren met koken!
We hopen dat deze tips het leven in deze gekke tijden een beetje zullen helpen en dat je het meeste haalt uit het thuis zijn. Ieder van ons heeft een rol te spelen in het voorbereiden van onszelf en onze families op mogelijke verstoringen en het handhaven van onze maatschappelijke plicht om verdere uitbraken te helpen voorkomen. Als we allemaal ons steentje bijdragen, kunnen we het risico voor iedereen verminderen. We kunnen levens redden. Dus blijf thuis, blijf veilig en onthoud: we komen hier samen doorheen!
0 reacties