Inmitten des Coronavirus-Ausbruchs haben wir alle aufgrund von Social Distancing und Selbstquarantäne ein Gefühl der Isolation. In diesen schwierigen Zeiten müssen wir sicherstellen, dass wir stark bleiben und uns gegenseitig helfen, damit wir aus dieser surrealen Situation stärker und freundlicher hervorgehen können.
Während des Ausbruchs haben viele von uns, einschließlich des Noumenon-Teams, beschlossen, von zu Hause aus zu arbeiten, um sich gegenseitig zu schützen und den sozialen Kontakt so weit wie möglich zu reduzieren. Wir wissen, dass die Arbeit von zu Hause aus ein Privileg ist, das nicht jedem zuteilwird. Für diejenigen, die die Möglichkeit dazu haben, kann es schwierig sein, die Work-Life-Balance beim Arbeiten von zu Hause aus zu trennen. Wir haben einige Tipps, die wir nützlich finden, um das Arbeiten von zu Hause aus ein wenig erträglicher, unterhaltsamer und produktiver zu gestalten!
1. Erstellen Sie einen Zeitplan
Eine Routine mit festen Arbeitszeiten kann eine große Hilfe sein. Vermeiden Sie es, während der „Arbeitszeit“ Aufgaben wie Einkaufen oder Putzen zu erledigen, da dies ablenken kann, und schalten Sie Arbeitsbenachrichtigungen und E-Mails nach Feierabend aus. Erstellen Sie einen klaren Zeitplan für den Tag, damit Ihr Geist weiß, wann er abschalten muss.
2. Machen Sie häufig Pausen
Regelmäßige kleine Pausen bewahren Sie vor dem Burnout und demotiviert zu werden! Hören Sie Musik oder machen Sie sich eine schöne Tasse Tee oder Kaffee, um wieder in den Arbeitsmodus zu kommen.
3. Tragen Sie ein süßes Outfit
Raus aus dem Schlafanzug und anziehen! Sie werden nicht so produktiv sein oder Ihre Arbeit so ernst nehmen, wenn Sie immer noch im Schlafanzug sind. Also ziehen Sie Ihr Lieblings-Wohlfühl-Outfit an, um sich gut zu fühlen und den Tag zu meistern! Bei Noumenon haben wir eine schöne Auswahl an bequemen und dennoch lustigen Stücken, ideal für die Arbeit von zu Hause aus!
4. Regelmäßiger Austausch mit Kollegen
Im Büro können Sie am Schreibtisch eines Kollegen vorbeischauen, um sich über den Fortschritt eines Projekts zu informieren, Probleme zu beheben oder zu sehen, ob er Hilfe benötigt. Dies kann beim Arbeiten von zu Hause aus recht schwierig sein. Daher können regelmäßige Absprachen mit Ihrem Team oder Chef per Video oder Telefon den Arbeitsablauf optimieren und jedem ein Gefühl der Verbundenheit vermitteln.
5. Bleiben Sie aktiv und gesund
Körper und Geist gesund zu halten ist im Moment entscheidend, also vergessen Sie nicht, aktiv zu sein, viel Wasser zu trinken und sich gesund zu ernähren. @denieuweyogaschool streamt kostenlose Yogastunden und @onefit.community und @milouturpijn laden Videos auf YouTube hoch, um Menschen beim Sport von zu Hause aus zu helfen. Wählen Sie eine App oder Youtube-Workout-Videos, um eine kurze Einheit zur Verjüngung zu absolvieren. Jetzt ist die Zeit gekommen, das Kochbuch mit gesunden Rezepten herauszuholen und mit dem Kochen zu experimentieren!
Wir hoffen, dass diese Tipps das Leben in diesen verrückten Zeiten ein wenig erleichtern und Sie das Beste aus Ihrem Zuhause herausholen können. Jeder von uns hat eine Rolle zu spielen, um uns und unsere Familien auf mögliche Unterbrechungen vorzubereiten und unsere bürgerliche Pflicht zu erfüllen, weitere Ausbrüche zu verhindern. Wenn jeder seinen Teil dazu beiträgt, können wir das Risiko für alle mindern. Wir können Leben retten. Bleiben Sie also zu Hause, bleiben Sie sicher und denken Sie daran, wir werden das gemeinsam schaffen!
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